これからだんだんと寒くなって、乾燥してくる季節。
お肌も乾燥して、カサカサしてきますね。
ザクロには美白成分の「エラグ酸」をはじめ、お肌にとっても良い成分が豊富に含まれています。
お肌が乾燥して荒れやすい、冬こそザクロがおすすめなんです。
抗酸化物質である天然ポリフェノールが豊富なザクロですが、米カリフォルニア大学のNavindra P. Seeram氏らが、ブルーベリーやブドウなど、抗酸化物質が豊富とされる10種類のフルーツを比較しました。
その結果は・・・
なんとザクロが一番でした。
抗酸化作用が高いということは、冬の乾燥や加齢でお肌の細胞が傷つくのを防いでくれます。
また、ザクロに含まれるエストロゲンは、肌細胞のターンオーバー（生まれ変わり）を促してくれます。
健康な肌のターンオーバーは、２８日周期です。
でも、加齢や暖房による乾燥・睡眠不足・紫外線などの影響でその周期が狂ってしまいます。
そうすると
・古い角質が残ったままになり、顔色がくすんだり、肌荒れしたり
・ターンオーバーで薄くなるはずのシミがどんどん濃くなったり
してしまいます。
ザクロのエストロゲンが肌のターンオーバーを促して、肌が本来の正しいサイクルで生まれ変わると
・肌のキメが整い
・明るくなり
・毛穴の黒ずみや汚れがとれて
・ニキビができなくなり
・シミもだんだん薄くなる
というようになります。
冬のお肌にはザクロがおすすめです。
エストロゲンは「ザクロの種」に豊富に含まれてるので、種ごと摂るのがおすすめです。
