ざくろには、女性にうれしい成分が豊富に含まれています。
ザクロの中でも特に注目されている成分は、「植物性エストロゲン」という女性ホルモンに似た成分です。
エストロゲンの他にも、ざくろには、カリウム、エラグ酸、酒石酸、クエン酸、ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｃをはじめとするミネラルやビタミンが豊富に含まれています。
そしてこれらの成分には、次の働きがあると言われています。
●エストロゲン
女性ホルモンのバランスを整えるので、妊娠しやすい身体にしたり、生理痛や更年期障害による症状に効果があるといわれています。
また抜け毛や白髪にも効果があるそうです。
●エラグ酸
お肌の漂白剤とも言われるエラグ酸が、メラニン色素の沈着を抑えてシミ・ソバカスを予防すると言われています。
●ビタミンＢ２
脂肪が効率よく燃焼するのを助けるので、ダイエットに効果的と言われています。
エストロゲンは、ザクロの種に多く含まれていますので、種ごと摂るのがおすすめです。
